Купаетесь? На
 здоровье! А еще в
 жару советуют пить
 чуть подсоленную
 воду. Институтом
 питания Академии
 медицинских наук
 одобрен квас
 (витамин B1
 защищает кожу и
 нервную систему от
 нагрузок). Полезны и
 морсы с кислинкой.
 Напитки со льдом в
 жару пить через
 соломинку, чтобы
 не заработать
 ангину. 

Люди, потеющие активно, легче переносят жару, но подвержены обезвоживанию. Люди, менее потливые, тяжелее переносят жару, но выживают в ней лучше. В жаркий день почаще принимайте душ и купайтесь.