Это самое присловутое брюшко не только портит внешний вид, но и не даёт вылечить остеохондроз. Да-да-да! Именно так. Ведь проблемы со спиной могут возникнуть из-за создаваемого противовеса. Остеохондроз характеризуется изменением хрящей в позвоночнике, а точнее в межпозвоночных дисках. Этот недуг весьма распространён и страдает им около 80% людей после 30 лет. Студенистое ядро межпозвонковых диском со временем теряет амортизирующие способности. Диски начинают постепенно деформироваться, что приводит к болевым ощущениям и дискомфорту.

На самом деле, мужской жир не сравниться с женским. А на самом деле места заложения жировых отложений принципиально разные. У мужчин жировая прослойка гораздо глубже – вокруг кишечника. Это висцеральная жировая прослойка и избавиться от неё сложнее всего. Да и мужской жир больше влияет на здоровье, нежели женский. И гораздо быстрее подсаживает сердце. Именно поэтому мужчины издревле больше занимались своим телом.

У многих мужчин, как и у женщин, существуют проблемы с лишним весом. И им приходится сидеть на диетах. Медицинские данные показывают, что в настоящее время количество мужчин страдающих излишним весом увеличилось, особенно страдают молодые парни.

Откуда же берется и к чему может привести лишний вес у мужчин?

Основной причиной избыточного веса является избыток потребляемых калорий и малоподвижность. Например, самой типичной проблемой мужчин является "живот водителя”, которые по формам похож на валик. Появляется он у тех, кто большое количество времени находится за рулем и почти не двигается. Данный вид ожирения наиболее опасен, так как последствия могут быть очень плачевны.

Лишний вес плох для всех, но для мужчин особенно, так как с его появлением снижается так называемая "мужская сила”, резко снижается уровень мужского гормона тестостерона, что в дальнейшем приводит к импотенции. Да и другие болезни, которые ведут к избытку массы, мужскому организму не присуще. Среди них, сахарный диабет, ишемические болезни сердца и множество других, последствиями которых может быть инфаркт или инсульт.

Как же бороться с данной проблемой, сидеть на диете?

Для мужчин соблюдать диету очень тяжело, да и после окончания диеты, все сброшенные калории возвращаются обратно. Отличный способ держать весь в норме, это навсегда поменять свой образ жизни. Под этим понимается, не морить себя голодом и проводить все время в тренажерных залах, а совмещать умеренное питание с различными физическими нагрузками. Хотя конечно, необходимо учитывать причину избыточного веса. На самом деле, что бы похудеть, надо поставить перед собой цель и тогда все точно получится.