У многих мужчин, как и у женщин, существуют проблемы с лишним весом. И им приходится сидеть на диетах. Медицинские данные показывают, что в настоящее время количество мужчин страдающих излишним весом увеличилось, особенно страдают молодые парни.

Откуда же берется и к чему может привести лишний вес у мужчин?

Основной причиной избыточного веса является избыток потребляемых калорий и малоподвижность. Например, самой типичной проблемой мужчин является "живот водителя”, которые по формам похож на валик. Появляется он у тех, кто большое количество времени находится за рулем и почти не двигается. Данный вид ожирения наиболее опасен, так как последствия могут быть очень плачевны.

Лишний вес плох для всех, но для мужчин особенно, так как с его появлением снижается так называемая "мужская сила”, резко снижается уровень мужского гормона тестостерона, что в дальнейшем приводит к импотенции. Да и другие болезни, которые ведут к избытку массы, мужскому организму не присуще. Среди них, сахарный диабет, ишемические болезни сердца и множество других, последствиями которых может быть инфаркт или инсульт.

Как же бороться с данной проблемой, сидеть на диете?

Для мужчин соблюдать диету очень тяжело, да и после окончания диеты, все сброшенные калории возвращаются обратно. Отличный способ держать весь в норме, это навсегда поменять свой образ жизни. Под этим понимается, не морить себя голодом и проводить все время в тренажерных залах, а совмещать умеренное питание с различными физическими нагрузками. Хотя конечно, необходимо учитывать причину избыточного веса. На самом деле, что бы похудеть, надо поставить перед собой цель и тогда все точно получится.

И если вы действительно решили сбросить вес, вам стоит употреблять мед в пищу. Он явлется отличным средством для снижения веса.  

Мужчины, если вы хотите выглядеть мужественно и не имеет множества заболеваний, следите за своим здоровьем, питанием и образом жизни.