Это самое присловутое брюшко не только портит внешний вид, но и не даёт вылечить остеохондроз. Да-да-да! Именно так. Ведь проблемы со спиной могут возникнуть из-за создаваемого противовеса. Остеохондроз характеризуется изменением хрящей в позвоночнике, а точнее в межпозвоночных дисках. Этот недуг весьма распространён и страдает им около 80% людей после 30 лет. Студенистое ядро межпозвонковых диском со временем теряет амортизирующие способности. Диски начинают постепенно деформироваться, что приводит к болевым ощущениям и дискомфорту.

На самом деле, мужской жир не сравниться с женским. А на самом деле места заложения жировых отложений принципиально разные. У мужчин жировая прослойка гораздо глубже – вокруг кишечника. Это висцеральная жировая прослойка и избавиться от неё сложнее всего. Да и мужской жир больше влияет на здоровье, нежели женский. И гораздо быстрее подсаживает сердце. Именно поэтому мужчины издревле больше занимались своим телом.

Итак, как только вы «прилипли» к стулу за компьютером, знайте, ваша борьба за плоский живот и лишний вес началась! Ведь калории перестают расходоваться. А за компом постоянно тянет на покушать. Если у вас вынужденная сидячая работа, о стоит задуматься не только о занятиях спортом, но и о диете. Ешьте меньше мучного и сладкого. Употребляйте мясо, овощи и фрукты. Делайте перерывы каждые пол часа и выполняйте минимум упражнений каждый такой перерыв. И кстати, на пути к стройной фигуре не только спорт вам поможет, но и не забывайте о здоровом сексе. Ведь это другая сторона мужского здоровья. За один акт мужчина сжигает 3000 калорий. Это достаточно много. Да и не повредит отличному настроений. Даже наоборот – улучшит его.