Вы очень подавлены, весь мир вокруг кажется серым, и кажется, что никто и ничто
  не сможет поднять настроение. Вы глубоко заблуждаетесь и вот почему…
  Небритый, голодный, усталый и злой ?… побрейтесь, поешьте, отдохните.
  Ну а если дело не в этом, если перед важной встречей Вас обрызгало с головы
  до ног проезжавшее мимо авто, с самого утра сломалась машина, а передвигаться
  нужно еще целый день? Или же всё вроде бы хорошо, а чего-то не хватает,
  настроение на нуле и продолжает падать, и не знаешь чем себе помочь…
  Самый неудачный выбор вы сделаете, если начнете жалеть себя, плакать над
  своей «загубленной» судьбой, говорить себе: «Всё пропало!» Не стоит!
  Таким образом, Вы лишь станете притягивать к себе жалостливые или же
  злорадные взгляды (а одно другого не лучше). И зачем оно Вам нужно,
  так настроение не поднять… Надо действовать, и тогда всё состоится.

Вы постоянно раздражены, срываетесь по пустякам, вам не нравится все вокруг, и уже утром вы просыпаетесь с плохим настроением? Понятно, что это не нравится вашим близким, но вряд ли нравится и вам тоже.

Почему появляется раздражение?

Первое, что вы должны понять, не является ли ваша раздражительность следствием нездоровья. Ведь ее может вызвать грипп, простуда, предменструальный синдром, злоупотребление алкоголем или лекарствами, стресс, диабет, шизофрения, болезнь Альцгеймера, заболевания щитовидной железы, инсульт, опухоли головного мозга. В таком случае вы должны немедленно обратиться к врачу, установить точную причину и лечиться.